Kilo Yönetimi
Kilo Verme ve Kilo Alma Programları
Aç kalmadan, yasaklar olmadan, tamamen yaşam tarzınıza ve metabolizmanıza uygun hazırlanmış sürdürülebilir beslenme programları. Amaç kısa süreli şok diyetler değil, hayat boyu uygulayabileceğiniz beslenme alışkanlıkları kazanmaktır.
Kilo vermek isteyenler kadar sağlıklı şekilde kilo almak isteyenler için de program, metabolizmanız, kan değerleriniz ve sevdiğiniz besinler dikkate alınarak hazırlanır.
Programda neler var?
- Haftalık vücut analizi takibi
- Kişiye özel diyet listeleri
- WhatsApp üzerinden soru-cevap
- Değişim listeleri eğitimi
Yasaksız ve sürdürülebilir yaklaşım
Sürdürülebilir beslenmede yasak yoktur, denge vardır. Sosyal hayatınızdan kopmadan, hafta sonu kaçamaklarını ve ödül öğünlerini nasıl dengeleyeceğinizi öğrenirsiniz.
Kilo verme süreci kişiseldir. Duraksama yaşandığında beslenme stratejisi gözden geçirilerek süreç yeniden planlanır.
Programınızı kim hazırlıyor?
Tüm programlar Uzm. Dyt. Duygu Saadet Aygördü tarafından kişiye özel hazırlanır. Görüşmeler online veya Çankaya / Ankara'da yüz yüze yapılabilir. Diyetisyen Duygu hakkında daha fazla bilgi alabilir ya da iletişim ve randevu sayfasından bize ulaşabilirsiniz.