Kalıcı değişim, sofranızdaki dengeyle başlar.
Yasak listeleri değil; bilimsel, sürdürülebilir ve tamamen size özel bir beslenme yolculuğu. Uzm. Dyt. Duygu ile online veya yüz yüze.
8+
Yıllık Deneyim
850+
Mutlu Danışan
%97
Memnuniyet Oranı
5.0
850+ danışan değerlendirmesi
Uzm. Dyt. Duygu
Beslenme Uzmanı
-24 kg
6 ayda ortalama sonuç
Hizmetler
Hedefinize özel beslenme programları
Kilo yönetiminden sporcu beslenmesine — her program bilimsel temellerle, sizin hayatınıza göre tasarlanır.
Kilo Verme & Kilo Alma
Aç kalmadan, yasaklar olmadan, tamamen sizin yaşam tarzınıza ve metabolizmanıza uygun hazırlanmış sürdürülebilir beslenme programları.
- Haftalık Vücut Analizi Takibi
- Kişiye Özel Diyet Listeleri
- Whatsapp Üzerinden Soru-Cevap
- Değişim Listeleri Eğitimi
Paketler
Size uygun yol arkadaşını seçin
Her paket kişiye özel planlama, düzenli takip ve gerçek uzman desteği içerir. Karar veremediyseniz ücretsiz ön görüşmede birlikte seçelim.
Başlangıç Paketi
Sağlıklı beslenmeye ilk adımı atmak isteyenler için.
Ücretsiz ön görüşmede size özel planlanır
Paket içeriği ve süresi hedefinize göre belirlenir.
- Kişiye Özel Beslenme Programı
- Haftalık Kontrol (Online)
- Whatsapp Soru-Cevap (Hafta içi)
- Temel Tarif Kitapçığı
- Dengeli Tabaklama Eğitimi
Değişim Paketi
Kalıcı alışkanlıklar kazanmak ve hedef kiloya ulaşmak için.
Ücretsiz ön görüşmede size özel planlanır
Paket içeriği ve süresi hedefinize göre belirlenir.
- Her Hafta Güncellenen Diyet Listesi
- Görüntülü Görüşme (Haftalık)
- 7/24 Whatsapp Desteği
- Dışarıda Yeme Rehberi
- Detaylı Tarif Kitapçığı
- Bağırsak Sağlığı Eğitimi
VIP Program
Yoğun takip ve birebir koçluk isteyenler için.
Ücretsiz ön görüşmede size özel planlanır
Paket içeriği ve süresi hedefinize göre belirlenir.
- Günlük Öğün Fotoğrafı Takibi
- Sınırsız Görüntülü Görüşme
- Market Alışverişi Eğitimi
- Kişiye Özel Egzersiz Planlaması
- Özel Tarif Videoları
- Etiket Okuma Eğitimi
- Duygusal Yeme ile Başa Çıkma Eğitimi
8+
Yıl Klinik Deneyim
Hakkımda
Merhaba, ben Duygu.
Beslenme bilimini insan psikolojisi ve modern hayatın dinamikleriyle harmanlayarak, yasakların ötesinde bir rehberlik sunuyorum.
Diyetin kısıtlayıcı listelerden ibaret olmadığına; bir bilinçlenme süreci olduğuna inanıyorum. Katı yasaklar yerine sürdürülebilir dengeyi merkeze alan bu yolculukta, her adımda size özel çözümlerle yanınızdayım.
Duygu Saadet Aygördü
Uzman Diyetisyen · Kurucu
Ücretsiz Araçlar
Önce bedeninizi tanıyın
Yolculuğa başlamadan önce nerede olduğunuzu görün. Tüm hesaplama araçları ücretsiz — sonuçlarınızı ön görüşmede birlikte yorumlayalım.
Beslenme sanatı, uzman dokunuşuyla.
Bilimsel tarifler, sürdürülebilir alışkanlıklar ve sağlıklı yaşamı kolaylaştıran rehberler — tek bir yerde.
Henüz blog yazısı eklenmemiş.
Danışan Yorumları
Gerçek danışanlar, kalıcı sonuçlar.
Rakamlar bir yere kadar; asıl hikayeyi, bu yolculuğu birlikte tamamladığımız danışanlar anlatsın.
Danışan yorumları yakında burada olacak.
Bu alanda yalnızca paylaşım izni verilmiş gerçek danışan deneyimleri yayınlanır.
Sıkça Sorulanlar
Aklınıza takılan her şey
Sürecin nasıl işlediğinden kaçamak öğünlere kadar, danışanların en çok merak ettiklerini derledik.
Sorunuz burada yok mu?
WhatsApp üzerinden yazın, genellikle 2 saat içinde yanıt veriyoruz.
WhatsApp'tan SorunÖncelikle size gönderdiğimiz detaylı anamnez formunu dolduruyorsunuz. Varsa kan tahlillerinizi inceliyoruz. Ardından görüntülü görüşme ile yaşam tarzınızı analiz edip size özel listenizi hazırlıyoruz. Haftalık kontrollerle listeyi birlikte güncelliyoruz.
İlk Ön Görüşme Ücretsiz
Değişim için doğru an, şimdi.
15 dakikalık ücretsiz ön görüşmede hedeflerinizi dinleyelim, size en uygun yolu birlikte çizelim. Karar tamamen sizin.